Божествена фигура – истина или мит?

За да имаш мечтаната фигура, не е задължително от сутрин до вечер да си във фитнес залата или да се храниш един път на ден. Достатъчно е да влезеш в ритъм с тялото си. Да се научиш да слушаш организма си, защото именно той знае най-добре от какво имаш нужда.

#1: Спортувай редовно

И тази промяна, както всяко друго начало, няма да е лесна. С желание обаче, всичко може да се постигне. Сигурно вече си започнала планирането на почивката си, когато ще ти се иска да се похвалиш с идеална фигура и истински божествен силует. Ето защо вече е време да помислиш за себе си и да промениш ежедневието си. Започни с редовните тренировки и не си мисли погрешно, че те трябва да заемат 3-4 часа от деня ти. Достатъчно е да излезеш в парка и да побягаш сутрин половин час. Така не само ще се грижиш за фигурата си, но и ще се заредиш с приятни емоции.

#2: Храни се здравословно и балансирано

Заедно със сутрешното бягане е важно да разбереш, че то не е единственото нещо, което трябва да правиш. За да водиш здравословен и най-вече качествен начин на живот, ще трябва да положиш малко повече усилия. Ако дълго време се храниш некачествено и си привърженик на „полезните” чипсове и купища шоколадови бонбони, тогава е време да промениш и начина си на хранене. Сигурно думата „здравословно” ти звучи наистина стряскащо, защото в съзнанието ти изникват само сурови зеленчуци и нищо друго. Здравословното хранене не означава да се откажеш от всички така вкусни и полезни храни, а да промениш начина на приготвянето им. Ще трябва да забравиш за пържените и мазните храни. Отлична здравословна алтернатива на тези блюда са ястията, приготвени на пара. Бъди сигурна, че така приготвената храна не е по-малко вкусна. За сметка на това е наистина полезна.

#3: Ограничи вредните течности и пий пречистена вода
По последни данни над 50% от хората пият повече сокове, кафе, мляко и не поемат достатъчно вода. Съветваме те да избягваш натуралните сокове от кутия. Най-често в тях има голямо количество захар, тоест са с допълнителни енергийни единици, както и консерванти. По-добре замести консервираните течности с една чаша пресен сок или пък мляко. Ограничи максимално и безалкохолните газирани напитки. Те са пълни с оцветители, захар и въглероден двуокис и съответно са вредни за здравето. Не забравяй и това, че всеки ден трябва да изпиваш поне 2-3 литра вода. Лекарите препоръчват тя да е пречистена, тоест да не съдържа различни видове замърсители. Ето защо бутилка за пречистване на вода Only H2O е лесен и удобен начин да имаш навсякъде със себе си чиста вода.
Препоръчваме ти веднага след като се събудиш, да изпиеш една чаша вода вместо кафе. През нощта организмът се дехидратира и може да се сравни с цвете, което дълго време не е било поливано. Именно това е и причината рано сутрин да се чувстваш толкова уморена и отпаднала.

За да видиш резултата, ще трябва да изчакаш поне месец. Дотогава обаче можеш да се довериш на Супер Клин. Той ще оформи прекрасно силуета ти и ще скрие всички недостатъци на фигурата. И не забравяй, че именно здравословният начин на живот е сигурно начало, за да имаш красива и божествена фигура. Не се отказвай, а тренирай редовно и се храни здравословно!